2013. 07. 16  

今日の夕飯ですごはん







セロリ・きゅうり・にんじん・きゅうりが入っている。









今日はスイミングスクールでした。
クロール25mは泳げるようになりました!!

コーチ曰く。。。

「あせあせ、せっかちなクロールじゃなくなって
腕が伸びるクロールになってきましたね。」

はははのは~(>_<)

そうか。。。自分ではそんなつもりはなかったけど
腕の動きはいつも回転していて
伸びることがなかったんだな。

息継ぎしない側の腕を伸ばすようにしたら
楽に息継ぎが出来るようになりました。

息切れもそんなにしなくなったよ。

でも、背泳ぎは鼻で吐いて口で息を吸う。
「ん~ぱっ」
と水中と同じ息の仕方をするそうてすが
そうしているつもりなのに
スタート時から鼻に水が入ってしまうのですよ。。。

難しいな。背泳ぎ。
次回は片手をあげて泳いでいたのを
両手を使って泳ぐそうです。

あ~きっとまた鼻が痛くなるな~。
でも楽しい!!

今日も一日、ありがとうございました


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