2014. 01. 09  


今日は布団の温かさが気持ち良く
なかなか起きられなくて7:30起床

朝食はトーストだけ

まあ、こんな日があってもいいじゃあないか

次男のお迎えバスを見送り
洗濯物を室内に干してジムへ。

今日も泳いできた

ウォーキング10分
クロール200m
平泳ぎ150m
背泳ぎ25m

こんな短い距離ですが
私にはちょうどいい運動でございます。
続けては泳げません。
25~50mを泳いで
休憩かウォーキングを入れてます。
このメニューで30分。
ジャグジーで温まり
帰宅するとお昼。

なんて健康的なんでしょう!
毎日続けよう


♪


毎週木曜日、娘はお弁当なしの4時間。
今日は駅で待ち合わせをして
画材店に行きました。

購入したもの。



鉛筆の濃い薄いもいろいろあるのね。
こんなに濃い鉛筆があるなんて知らなかったよ



こんな薄いのもあるよ。




♪


画材店を後にしてから
スイーツを買った。



モンブラン系3種



苺タルト



それと、母に和風のお弁当を買った。
実家に寄って届けたら
とても喜んでくれたよ。


娘と2人での買い物は楽しい
マルイのセールが終わらないうちに
また行きたいけど
彼女は忙しいから都合が合わない。
残念だな~



さて、そろそろ夕飯の支度をしましょうかね。
明日からお弁当作りスタートです。
寝坊しないようにしなきゃ

今日も一日ありがとうございました




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