2016. 03. 21  
今まで朝ごはんは 菓子パンとか
適当に食べていたが
50歳を前に食生活の見直し
しっかり栄養バランスを考えて作る事にした。




おやつ。揚げないパンの耳。
電子レンジで出来たよ。



明日は年に一度の内視鏡検査。
毎年胃カメラだけ受けていたが
今回から大腸も検査する!

デパスとグッドミンを就寝前に服用しているから、鎮静剤の点滴は効かないかも。
でもまあ、癌になるよりはいいじゃない。
検査は怖いけど頑張る


今日もありがとうございました


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