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gjjetey

昨日は心療内科に行ってみました。
・朝早く目覚める
・夜中に何度も目が覚める
・頭痛が毎日あって 1日2~3回頭痛薬を飲んでいる。
 それが5年以上続いている。
・脳神経外科・整形外科・婦人科すべて異常なしだった。
・頭痛外来での予防薬も効かなかった。
・イライラする 落ち込む
・昔あった嫌なことを突然思い出し 気分が沈む。
 

臨床心理士さんによる予診で話した事です。

Dr.との診察では まずは睡眠を長く取るようにして
頭痛とかイライラ感 色んな落ち込み感情が改善されるか
みてみようとのことでした。

睡眠不足は頭痛から始まり 
色んな不調の原因になりますもんね。
当然と言えば当然よね。

それで昨夜22:30頃に薬4錠飲みました。
気付いたら8:46。
夜中に一度も起きることはなかったけど
これでは寝すぎ。平日は困るな~。

でも不思議。。。いつもは朝起きると
首が張って頭痛がして
ナロンエースを飲んでしまうのに
今日は一度も飲みませんでした。
何年ぶりだろう(>_<)

早く 頭痛なしの人になりたいです。



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2011.11.05 / Top↑
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